Es la búsqueda de la realización por medio del conocimiento interno, realizando una indagación hacia nuestro interior se revelará nuestra propia naturaleza. Jñāna significa conocimiento, no un conocimiento intelectual, sino de la realidad ultima que yace cubierta por el velo de la ignorancia. Cada vez que estudiamos, nos surgen dudas y tenemos cuestionamientos de nuestra práctica, recurrimos a Jñāna Yoga para resolver estas inquietudes, mediante nuestro maestro o por medio del estudio de los textos tradicionales ( Svadhyaya ) como los Yoga Sūtras de Patanjali, Upanishads o El bhagavad Gita.

En este camino se dice que el obstáculo para alcanzar la iluminación ( Samādhi ), es la ignorancia ( Avidyā ), entonces solo con el conocimiento se puede llegar a ese estado.

En el Bhagavad Gita Shri Krishna le dice a Ārjuna que el conocimiento trascendental de la conciencia puede ser alcanzado cuando el practicante se libera de sus ataduras, del miedo y la ira, quedando absorbido en lo divino, este es el verdadero conocimiento.