Yoga Terapéutico Uno a Uno
Acompañamiento Personalizado para tu Bienestar Físico y Emocional
Descubre un enfoque único de yoga diseñado específicamente para ti. Nuestro Yoga Terapéutico Uno a Uno no es solo una terapia, sino un acompañamiento cercano que te guía a través de los beneficios transformadores del yoga, adaptado a tus necesidades individuales.
Ya sea que busques aliviar el estrés, manejar la ansiedad, mejorar tu sueño, o simplemente encontrar un mayor equilibrio emocional, nuestras sesiones personalizadas te ofrecen un espacio seguro para tu crecimiento personal.
¿Qué es el Yoga Terapéutico?
El Yoga Terapéutico personalizado es mucho más que una práctica de yoga; es una guía integral para tu vida diaria, diseñada para acompañarte en un proceso de desarrollo y sanación personal.
Con un plan individualizado que integra posturas de yoga terapéuticas, técnicas de respiración, meditación, sonoterapia y terapia de chakras, seleccionando cuidadosamente herramientas holísticas de bienestar que se adapten a ti.
Además, integramos principios de desarrollo personal basados en la filosofía del yoga, explorando de manera profunda y significativa la conexión entre cuerpo y mente.
¿A quién está dirigido?
Este enfoque es especialmente beneficioso para quienes enfrentan estados relacionados con trastornos del sueño, ansiedad, depresión y estrés, proporcionando un alivio natural y efectivo, o para quienes están en búsqueda de mejorar su calidad de vida.
Beneficios de ser una sesión personalizada de
Yoga terapéutico
- Reduce el éstres y la ansiedad
- Mayor vitalidad y armonía
- Bienestar físico, metal y emocional
- Mejora la calidad del sueño
- Entrega herramientas prácticas para la gestión emocional
- Profundiza en el desarrollo personal y el autoconocimiento
¿Cómo es una sesión de Yoga Terapéutico?
Una sesión consta de tres etapas principales
- Evaluación personal
- Un espacio para la exploración de las necesidades individuales de una forma holística
- Sādhana terapeutica
- Realizar prácticas que aborden las necesidades específicas identificadas durante la evaluación
- Armonización final
- Apoyar la incorporación de la práctica, permitiendo que el practicante integre la experiencia mediante, meditación, sonoterapia y otras técnicas.
Modalidades
- Online 🖥️
- Presencial en Santo Domingo, V región.
