La Comunidad de Yoga

Uno de los mayores atractivos de participar en actividades deportivas o reuniones sociales es, sin duda, la comunidad. Cada persona contribuye a dar vida a un espacio, creando un entorno cálido y acogedor.

En general, uno asiste por la habilidad o el potencial que espera alcanzar, pero también con el fin de rodearse de personas que están en caminos similares. Encontrar gente que nos motive y entienda el gusto por aquello que hacemos es fundamental.

En la comunidad de yoga, esto es particularmente valioso. Pertenecer a un grupo constante de estudio y práctica es algo muy gratificante para la mente y el corazón. Incluso en las clases online a pesar de la distancia física, se logra sentir una conexión y calidez que traspasa kilómetros. La comunidad de yoga es una red de apoyo y crecimiento mutuo que enriquece la práctica individual y colectiva.

Amistad y Admiración

En los Yoga Sūtras, Patañjali nos habla de la amistad (maitrī) como una forma de dar claridad y lucidez a la mente. Cultivar la amistad hacia aquellos que son felices es esencial para el bienestar mental y emocional. Además, Patañjali menciona que para que emerja esta claridad (sattva), es importante tener una actitud de alegría (muditā) hacia aquellos que son virtuosos.

Sentir motivación al leer una biografía o ver una película sobre un personaje histórico relevante, o incluso ficticio, nos genera un profundo sentimiento de empatía, comprensión y admiración. Es una emoción que no podemos evitar experimentar. No debería ser extraño sentir algo similar por las personas que forman parte de nuestros círculos.

Estos pilares fundamentales nos llevan hacia una red de crecimiento colectivo donde cada miembro siente felicidad y admiración por los avances y logros de sus compañeros. Estos logros pueden ir desde dominar una āsana en la que se ha trabajado durante meses hasta alcanzar metas personales fuera del mat.

Competitividad y Envidia(Matsarya)

En nuestra sociedad, a menudo se nos incita a desear lo que otros tienen. Las redes sociales amplifican esta tendencia, presentándonos constantemente estilos de vida “exitosos”. Esta comparación puede afectar nuestra percepción de cómo debería ser nuestra práctica de yoga, llevándonos a imaginar un estándar de la postura perfecta y olvidando que la postura ideal es la que nuestro cuerpo puede expresar hoy.

Esto puede generar un sentido de competitividad que, si bien puede motivarnos a establecer metas y objetivos, también puede dar lugar a sentimientos de celos por las capacidades de los demás. Estos sentimientos pueden llevarnos a la inactividad o a intentar imitar lo que otros han logrado, en lugar de centrarnos en nuestro propio progreso.

No esta mal reconocer que estos sentimientos aparecen dentro de uno, esta en cada uno no alimentarlos y comenzar a cambiar la perspectiva de estos patrones de pensamiento.

De hecho, el negar estos sentires puede generar a largo plazo Saṃskāras o huellas profundas en nuestra mente que pueden manifestarse tardíamente o incluso de manera explosiva si no trabajamos acompañados o mediante una practica meditativa que cultive un sentimiento de desapego a aquello pensamientos(vṛttis).

Matsarya, en la filosofía del yoga, se refiere a la envidia o el resentimiento hacia los logros de los demás. No perpetuar matsarya es fundamental para cultivar una comunidad de yoga armoniosa y solidaria.

El Lente de la Alegría Empática

Sentir alegría sincera por los logros y maravillas de cada persona, reconocer el camino que han recorrido para llegar a este punto y experimentar dicha por su excelencia en distintas áreas de su vida, nos permite experimentar más felicidad en nuestra propia vida.

Esta alegría empática impulsa nuestro crecimiento desde buenos sentimientos y crea una comunidad de yoguis que se admiran y apoyan entre sí.

El compartir experiencias, enfrentarse a los desafíos a los que nos expone la práctica física y meditativa en conjunto con nuestras compañeras y amigos de clase toca realmente una fibra de lo que es ser humano y compartir como un conjunto.

¿Cómo ha sido tu experiencia en las comunidades entorno al Yoga?